Sophie Lambda☆ banner

  • English
  • Français
  • Blog BD
  • Mes Livres
  • Portfolio
  • Dédicaces
  • ★ Boutique
  • Téléchargements
  • Retour au premier post Retour au post précédent Aller au post suivant Aller au dernier post
    • Pourquoi je ne réponds plus aux messages sur les relations toxiques

      February 15, 2022
      Pourquoi je ne réponds plus aux messages sur les relations toxiques

      Pourquoi je ne réponds plus aux messages sur les relations toxiques ?
      • Tweeter
      Dis un truc
      20 trucs
    • L’Histoire de l’Écureuil

      November 20, 2019
      BD-BONUS-SOPHIE-LAMBDA
      -FIN-
      Trouver la BD chez un libraire près de chez vous
      Acheter sur Amazon
      Dates et lieux de dédicaces
      • Tweeter
      Dis un truc
      81 trucs
    • L’Histoire de Chocolat

      September 2, 2019
      illustration-BD-perversion-narcissique
      bande-dessinée-relation-toxique
      BD_relation_toxique_manipulateur
      offrir_livre_relation_toxique_manipulatrice
      illustration-BD-perversion-narcissique
      BD-manipulateur-victime-toxique
      livre-pervers-narcissique
      Trouver la BD chez un libraire près de chez vous
      Acheter sur Amazon
      Date et Lieu de dédicaces
      • Tweeter
      Dis un truc
      46 trucs
    • C’est quoi le “Breadcrumbing” ?

      May 10, 2019
      English Version

      Traduit littéralement ça veut dire «semer des miettes de pain».
      Au sens figuré, ça veut dire qu’un.e Petit.e Poucet.te joue avec tes sentiments. Je m’explique.
      .
      Ça se traduit comment dans la vraie vie ?
      – Des messages honteusement courts à des heures honteusement tardives : “Salut ça va ?”,”Tu fais quoi ?”, “tu dors ?”
      – 2-3 « J’aime » sur tes photos de vacances 2015
      – Un tag sur un article à la con
      – Un message avec un lien vers une vidéo ou une photo hyper bateau accompagnés de « ça m’a fait penser à toi ;) »
      – Un message bidon pour annuler un RV à la dernière minute

      Breadcrumbing-breadcrumb-illustration-article


      Dans une relation romantique et sexuelle, le Petit Poucet est celui ou celle qui te donne assez pour que tu espères, mais sans au fond vouloir de vraie relation avec toi.
      Et ça peut durer looongtemps, et piquer trèèès fort.
      .
      C’est pas nécessairement une volonté de nuire. C’est juste que des fois, notre cerveau de primate a besoin de combler une faille, mais on ne sait pas forcément laquelle, ni comment… Et dans un élan de survie, la chose la plus facile à faire c’est de se tourner vers cet.te autre. On l’a tous.tes fait une fois sans forcément vouloir de mal.
      .
      Alors faut faire quoi ? 
      Si on est le pigeon, il faut s’exprimer, défendre son petit self, en parlant haut et fort. Assumer qu’on veut plus et qu’on mérite mieux. Ça passe ou ça casse. Et si ça casse, ben promis, être seul.e ça a jamais buté personne…
      On peut pas blâmer quelqu’un qui continue à nous charger comme une petite mule si on lui a pas dit clairement qu’on avait mal au dos (Chantal Métaphore on m’appelle).
      Et si on a l’impression d’être le/la Petit.e Poucet.te ? Et bien on peut, par exemple, trouvez quelqu’un sur la même longueur d’ondes, pour s’amuser sans nuire. Sinon, je vous promets que rester un peu seul.e n’a jamais buté personne (je l’ai déjà dit, non ?), et que soit notre ego est assez fort pour y survivre, soit ce sera un bon test :-)
      .
      J’ai pas toujours été un exemple ni dans la Team Poucet ni dans la Team Pigeon. Mais on a le droit de se tromper, de décider qu’on en a marre des miettes et qu’on veut une vraie tartine. Avec du beurre. Et de la confiture. Merde à la fin.
      .
      Et toi t’as connu quoi ? #TeamPigeon #TeamPoucet #TeamTartine ?

      Bien banalement,
      Sophie Lambda

      • Tweeter
      Dis un truc
      16 trucs
    • Relation toxique : Et après ?

      April 25, 2019
      English Version

      Les dessins qui vont suivre je les ai fait lorsque j’ai commencé à avoir suffisamment de recul sur mon traumatisme pour pouvoir rire de mes propres handicaps.

      Se remettre en selle après une expérience traumatique c’est vraiment VRAIMENT pas facile. Les blessures sont invisibles et toutes les paires d’yeux ne seront pas capables de les voir. Par contre, il faut avouer que cela crée parfois des situations cocasses. Le second degré c’est très important quand tu touches le fond. Ça permet de ne pas tomber dans l’excès de sensiblerie et le larmoiement incessant, et surtout, d’éviter de sombrer dans le déni, qui à mon sens est l’ennemi de tout progrès.

      Alors même en ayant touché le fond, on peut rire de soi-même, de nos travers, de nos réactions les plus insensées, de ces failles dans notre intérieur qui nous font agir comme des primates bourrés parfois. C’est ce que j’ai essayé de faire.

      Illustration n°1 : Quand on te cerne un peu trop rapidement…

      post traumatisme

      Illustration n°2 : Mr Je-Sais-Tout

      traumatisme-relation-pervers-narcissique

      Illustration n°3 : Mr Je-Sais-Tout 2

      relation-toxique-pervers-narcissique-illustration

      Rencontrer quelqu’un après une relation toxique avec un manipulateur, c’est compliqué. Même longtemps après, ça laisse des traces. La forteresse est très très TRÈS bien gardée. Parfois je me crois sauvée, je trouve ça facile pendant un moment, je descends un peu le pont-levis pour voir qui est derrière…. Et d’un coup, BAM ! Mon subconscient, cette vieille marâtre, me saute dessus en hurlant :
      « AAAAH !!! NON MAIS ÇA VA PAS !? Tu ne te souviens pas de la dernière fois ou quoi ?!?!
      – Non mais je me disais que peut-être…
      – TA TA TA ! Rien du tout !!! Referme-moi ce pont immédiatement et retourne dans ton donjon ! Inconsciente petite idiote… »

      Voilà, depuis 2 ans mon subconscient gagne souvent la partie. Mais je ne désespère pas. Un jour on fera un festin en famille avec du sanglier et tout (il y aura des options vegan promis). Et moi, la marâtre autoritaire qui me sert de subconscient et les invités, on sera tous à la même table.

      Illustration n°4 : Aux abris ! 

      relation-toxique-BD-manipulateur

      Ça, malheureusement, ça n’arrive pas seulement après une relation toxique. Quiconque s’est déjà pris une chevrotine dans le cœur va sortir l’artillerie lourde à la prochaine rencontre. Et la personne en face, qui n’a rien fait bien sûr, va devoir payer l’addition de la table d’avant.

      C’est vraiment pas juste hein, je sais.
      Et oui la personne qui s’est jouée de toi redistribue certainement déjà ses « je t’aime » dans la plus grande des confiances comme un rappeur distribue les billets de 100$, et toi t’es là, encore tremblante, terrée dans ta tranchée comme un lièvre un jour de chasse. Non, c’est vraiment pas juste. Comme disait Rambo : c’était pas ma guerre putain. Oui j’adore la littérature.

      Oui c’est hardcore et ce serait tellement plus facile de rester le nez dans le sable à se persuader que tout va bien, à jamais rien affronter. Mais « aussi difficile et terrifiante que puisse être la réalité, c’est aussi le seule endroit où l’on peut trouver le vrai bonheur ». C’est un peu cul-cul comme citation, c’est de Ernest Cline, mais franchement, je me la répète souvent. Et puis elle sonne mieux en anglais. Et puis j’ai cherché, Stallone à jamais sorti quelque chose d’aussi cohérent.

      Illustration n°5 : Drama Queen

      guerison-relation-avec-manipulateur-pervers-narcissique

      Et après des mois de réflexion, de remise en question et de baston pour combattre ce qui est devenu mes nouveaux réflexes de survie, me dire que la confiance c’est encore possible, et qu’IL n’est pas LUI, baisser sa garde est un exercice TRÈS TRÈS difficile pour moi. Et difficile à comprendre pour la personne en face. Et oui, lui, il arrive avec ses bonnes intentions et son cœur sur un plateau, et au lieu de dire merci moi je sors ma loupe, mes lunettes à vision de nuit et mon attirail de médecin légiste.

      Non ce n’est pas de sa faute, et il ne devrait pas payer l’addition de la table d’à côté, mais la dernière fois qu’on m’a dit “Je t’aime” on a voulu m’anéantir ensuite.

      Alors au futur mec qui partagera ma vie, je suis désolée si un délinquant avant toi a transformé les 3 plus jolis mots de la Terre en traumatisme. Je suis désolée si tu dois te battre pour franchir des obstacles laissés par quelqu’un d’autre. Mais si tu as la foi d’insister un peu, promis on sera bien. Je sais réparer un lave-linge et faire des crêpes.

      Bien banalement,
      Sophie Lambda

      • Tweeter
      Dis un truc
      44 trucs
    • - récent
    • Au hasard

    Bienvenue sur mon Blog d'Illustratrice !

    Qui Suis-Je ?

    Suivez-moi !

    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram

    Par thème

    • * Relation toxique / Manipulateur *
    • À Paris
    • En Australie
    • Étudiante
    • Franc-Comtoise
    • Gamine
    • Le quotidien chiant

    On parle de moi

    • 📰 À Nous Paris
    • 📰 Actua BD
    • 📰 Big Bang 65
    • 📰 CNews
    • 📰 Est Répu. 2013
    • 📰 Est Répu. 2016
    • 📰 Est Répu. 2019
    • 📰 FR3 Franche-Comté
    • 📰 France Bleu
    • 📰 France Info
    • 📰 Les Bridgets
    • 📰 Marie Claire
    • 📰 NÉON
    • 📰 Psychologies
    • 📰 Tout en BD
    • 📰 Yozone
    • 📰9ème Art
    • 📺Cosmopolitan
    • 📰Femme Actuelle
    • 📺FR2 Je t'aime etc
    • 📺FR3 Ile de France
    • 🎙France Inter - Bulles de BD
    • 🎙France Inter - Chronique Juliette Arnaud
    • 🎙Psychologies
    • 🎙Relife
    • 📺Vous êtes vraiment sympa 2017
    • 📺Vous êtes vraiment sympa 2019

    Droit d'Auteur

    Ces images ne sont pas libres de droit. Ne pas utiliser sans autorisation.

    Design et illustration Sophie Lambda - Développement Nicolas Cheutin